| 解决方案 | 详细步骤 | 可能性 |
|---|---|---|
| 1. 清理磁盘空间 | - 删除不必要的文件和应用程序 - 清理下载文件夹和缓存文件 - 确保至少有10%的可用空间 |
70% |
| 2. 关闭后台应用程序 | - 检查后台运行的应用程序，关闭不必要的程序 - 使用“活动监视器”查看CPU和内存使用情况 |
60% |
| 3. 更新操作系统 | - 检查是否有系统更新 - 通过“系统偏好设置”或“Spotlight”搜索“软件更新”进行更新 |
50% |
| 4. 重置NVRAM/PRAM | - 关闭电脑，然后同时按下“Shift-Control-Option”键和电源键 - 保持按键直到电脑启动并听到第二次启动声音 |
40% |
| 5. 执行磁盘检查 | - 打开“终端”应用程序 - 输入 sudo fsck -fy并回车（需要管理员权限） |
30% |
| 6. 硬件检查 | - 检查硬盘健康状况（使用第三方软件如“Disk Utility”） - 检查内存和CPU性能 |
20% |
| 7. 重装操作系统 | - 如果以上方法均无效，考虑重装操作系统 - 在备份重要数据后，使用“Recovery HD”进行重装 |
10% |
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